ダイエットおやつシリーズ第15弾!
ただいま絶賛低カロリー高タンパクなおやつを探索中!ナッツ系でいいのがないかと探していて、今回の挑戦者はファミリーマートの『こつぶ餅ピーナッツ』をピックアップ!
気になる得点はというと・・・53点!予想以上に高い・・・
これは価格に対するたんぱく質量が多すぎるんですね!なんとその評価が150点台。たんぱく質に対するコストパフォーマンスで言うとサラダチキンを凌ぎますね♪一方の、総カロリーに対するたんぱく質の評価はかなり悪い。やはりナッツ系は脂質が多い分、そのような結果になってしまうのでしょう。このおやつについては1点注意事項があります!その内容とは、1回で完食しない!ということ。半分が適正なので、開けたら完食する癖がある人はこのオヤツは避けましょ~
毎日を健康的な食事に!メルシー❤
ダイエットおやつ諸元
①タンパク質パフォーマンス:18.2
②コストパフォーマンス:153.7
③タンパク質:16.6g
④カロリー:457kcal
⑤価格:108円(税込)
低カロリー高タンパクなダイエットおやつTOP10
1位 こつぶ餅ピーナッツ[ファミマ]:52.8点
2位 パリパリごまわかめ[セブン]:49.6点
3位 まろやかアーモンドフィッシュ[セブン]:46.7点
4位 ウイダー in バー プロテイン ベイクドチョコ[ウイダー]:43.1点
5位 ブラン堅焼きおっとっと [ローソン]:37.9点
6位 おしゃぶり昆布[セブン]:37.4点
7位 黒豆おやつ[セブン]:36.8点
8位 胡麻せん[セブン]:34.4点
9位 ひとくちサイズの焼いたチーズ[セブン]:34.2点
10位 海味鮮[ローソン]:32.0点
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