たんぱく質が豊富な低カロリーダイエットおやつを探せ ★ 『こつぶ餅ピーナッツ [ファミリーマート]』 - 外食・コンビニダイエット！低カロリーメニューを簡単検索 Mealthy [メルシー]

おやつ中食低カロリー高タンパク

ダイエットおやつシリーズ第15弾！
ただいま絶賛低カロリー高タンパクなおやつを探索中！ナッツ系でいいのがないかと探していて、今回の挑戦者はファミリーマートの『こつぶ餅ピーナッツ』をピックアップ！

気になる得点はというと・・・53点！予想以上に高い・・・
　
これは価格に対するたんぱく質量が多すぎるんですね！なんとその評価が150点台。たんぱく質に対するコストパフォーマンスで言うとサラダチキンを凌ぎますね♪一方の、総カロリーに対するたんぱく質の評価はかなり悪い。やはりナッツ系は脂質が多い分、そのような結果になってしまうのでしょう。このおやつについては1点注意事項があります！その内容とは、1回で完食しない！ということ。半分が適正なので、開けたら完食する癖がある人はこのオヤツは避けましょ～

毎日を健康的な食事に！メルシー❤

ダイエットおやつ諸元

　①タンパク質パフォーマンス：18.2
　②コストパフォーマンス：153.7
　③タンパク質：16.6g
　④カロリー：457kcal
　⑤価格：108円（税込）

低カロリー高タンパクなダイエットおやつTOP10

1位　こつぶ餅ピーナッツ[ファミマ]：52.8点
2位　パリパリごまわかめ[セブン]：49.6点
3位　まろやかアーモンドフィッシュ[セブン]：46.7点
4位　ウイダー in バープロテインベイクドチョコ[ウイダー]：43.1点
5位　ブラン堅焼きおっとっと [ローソン]：37.9点
6位　おしゃぶり昆布[セブン]：37.4点
7位　黒豆おやつ[セブン]：36.8点
8位　胡麻せん[セブン]：34.4点
9位　ひとくちサイズの焼いたチーズ[セブン]：34.2点
10位　海味鮮[ローソン]：32.0点

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