管理栄養士による外食ダイエット・メニューランキングを発表！まずは10位はデニーズの・・・

外食チェーン店のメニューの中で管理栄養士が薦めるメニューがどれかが気になり、約30ブランドの中からベスト・オブ・ベストを決める調査を開始しました！

常に更新をしていきますが、6月末現在で日頃Mealthyでお世話になっている10名の管理栄養士にメニューを選んでもらいました。これから順次メニューを紹介していきます。最初はTOP10から！ちなみに、10位といっても約1,000メニューほどのメニューから選ばれているので、これから紹介するメニューはすべてオススメですよ☆

10位：彩り野菜のスープごはん[デニーズ]

野菜がたっぷりと入った低カロリー（299kcal）メニューが10位に入選！デニーズに行ったら、こちらのメニューをぜひ試してみてください！

管理栄養士からのコメント
「色とりどりの野菜、五種豆と五穀がたっぷりで具だくさんです。」
「野菜たっぷり、満足感もあるが低カロリー。」
「たんぱく質は少な目だがカロリー低く野菜たっぷり。食べ過ぎた後の調整に◎」
「野菜がたくさんとることができる。」

外食ランキングの調査方法

今回の調査対象は以下の30ブランド。
エクセシオール、ガスト、餃子の王将、グラッチェガーデンズ、ザ・どん、サイゼリヤ、サブウェイ、すき家、スターバックス、タリーズ、デニーズ、てんや、ドトール、なか卯、バーミヤン、はなまるうどん、びっくりドンキー、フレッシュネス、マクドナルド、モスバーガー、やよい軒、リンガーハット、ロイヤルホスト、壱番屋、吉野家、幸楽苑、富士そば、松屋、大戸屋、日高屋

人気投票の方法は、各ブランドのメニューから管理栄養士が推奨するメニューを最大5つ選び、選んだメニューからそのお店の特にオススメなメニューを最大3つ選びます。さらに、選ばれたオススメメニューから全ブランドをとおしてTOP30を選んでもらって採点をしたのが今回の結果です。引き続き管理栄養士による人気投票は継続しているので、適宜、順位が変わることはご容赦ください！