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お肉たっぷり特製牛めし | セブンイレブン渋谷セルリアンタワー店

コンビニダイエット 牛丼 高タンパク
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お肉たっぷり特製牛めし | セブンイレブン渋谷セルリアンタワー店の詳細

料金(税込) 462円
カロリー 758kcal
タンパク質 20.6g
脂質 26.6g
炭水化物 108.8g

Review

たんぱく質の補給にプロテインを飲んだりするけど、やっぱり食事で摂れる方が気持ちも満足ですね!
たんぱく質は体重のグラム相当を食べないといけないのだけど、なかなか炭水化物中心になってしまって、バランスが摂れなかったりする。こういうメニューが普段から食べられると気持ちも安心する。
牛丼ってついつい勢いよく食べてしまうんだよね。早食いは肥満の原因とも言われているから、美味しくてもゆっくり食べないと・・・

セブンイレブン渋谷セルリアンタワー店の概要

店名 セブンイレブン渋谷セルリアンタワー店
電話番号 03-3463-1557
住所 東京都渋谷区桜丘町26?1
[map lat="35.656456" lng="139.699418" breakpoint="320px" height="300px"] セブンイレブン渋谷セルリアンタワー店 [/map]

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仕事のパフォーマンスを最大化すべく食事のあり方を検討中。今時点の食事スタイルは、朝ごはんを遅らせて、前日の晩ごはんから16時間は胃腸を休めつつ、朝ごはんはオートミール、昼ごはんは玄米ご飯を中心とした定食系、夜ごはんはたんぱく質中心でほぼ糖質を摂らないという感じ。22時以降はなるべく食べないというトレーナーの指示のもと、時間も意識した食事スタイルを徹底中。
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