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きのこと明太マヨパスタ | ローソン渋谷ヒカリエ店

コンビニダイエット 低カロリー 高タンパク
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きのこと明太マヨパスタ | ローソン渋谷ヒカリエ店の詳細

料金(税込) 417円
カロリー 597kcal
タンパク質 25.8g
脂質 15.7g
炭水化物 88.3g

Review

たんぱく質は体重のグラム相当を食べないといけないのだけど、なかなか炭水化物中心になってしまって、バランスが摂れなかったりする。こういうメニューが普段から食べられると気持ちも安心する。
お昼はカロリーを気にせず食べてしまうから、食べる量を抑え気味な夜ごはんには低カロリーな食事は最高です☆
たんぱく質の補給にプロテインを飲んだりするけど、やっぱり食事で摂れる方が気持ちも満足ですね!

ローソン渋谷ヒカリエ店の概要

店名 ローソン渋谷ヒカリエ店
電話番号 03-3797-0966
住所 東京都渋谷区渋谷2?21?1
[map lat="35.659014" lng="139.703590" breakpoint="320px" height="300px"] ローソン渋谷ヒカリエ店 [/map]

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仕事のパフォーマンスを最大化すべく食事のあり方を検討中。今時点の食事スタイルは、朝ごはんを遅らせて、前日の晩ごはんから16時間は胃腸を休めつつ、朝ごはんはオートミール、昼ごはんは玄米ご飯を中心とした定食系、夜ごはんはたんぱく質中心でほぼ糖質を摂らないという感じ。22時以降はなるべく食べないというトレーナーの指示のもと、時間も意識した食事スタイルを徹底中。
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