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ざるそばいなりセット | ローソン渋谷東一丁目店

コンビニダイエット そば 低カロリー 蕎麦 高タンパク
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ざるそばいなりセット | ローソン渋谷東一丁目店の詳細

料金(税込) 426円
カロリー 585kcal
タンパク質 23.3g
脂質 9.7g
炭水化物 101.6g

Review

たんぱく質は体重のグラム相当を食べないといけないのだけど、なかなか炭水化物中心になってしまって、バランスが摂れなかったりする。こういうメニューが普段から食べられると気持ちも安心する。
たんぱく質の補給にプロテインを飲んだりするけど、やっぱり食事で摂れる方が気持ちも満足ですね!
お昼はカロリーを気にせず食べてしまうから、食べる量を抑え気味な夜ごはんには低カロリーな食事は最高です☆

ローソン渋谷東一丁目店の概要

店名 ローソン渋谷東一丁目店
電話番号 非公開
住所 東京都渋谷区東1?3?10
[map lat="35.657309" lng="139.708187" breakpoint="320px" height="300px"] ローソン渋谷東一丁目店 [/map]

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仕事のパフォーマンスを最大化すべく食事のあり方を検討中。今時点の食事スタイルは、朝ごはんを遅らせて、前日の晩ごはんから16時間は胃腸を休めつつ、朝ごはんはオートミール、昼ごはんは玄米ご飯を中心とした定食系、夜ごはんはたんぱく質中心でほぼ糖質を摂らないという感じ。22時以降はなるべく食べないというトレーナーの指示のもと、時間も意識した食事スタイルを徹底中。
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