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だしが際立つ!ざる蕎麦 | セブンイレブン渋谷東4丁目店

コンビニダイエット そば 低カロリー 蕎麦
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だしが際立つ!ざる蕎麦 | セブンイレブン渋谷東4丁目店の詳細

料金(税込) 306円
カロリー 376kcal
タンパク質 17.1g
脂質 1.3g
炭水化物 74g

Review

一般的にそばはGI値が低めなので、率先して食べたいメニューの1つ!ただ、炭水化物中心になってしまうので、できれば月見とかで卵などのタンパク質を加えたい!
やっぱり体重を落としたいときにはカロリーに注意しているので、低いと安心します。
そばはルチンが含まれるからカラダに良いイメージある!

セブンイレブン渋谷東4丁目店の概要

店名 セブンイレブン渋谷東4丁目店
電話番号 03-3400-5251
住所 東京都渋谷区東4-8?1
[map lat="35.655642" lng="139.713631" breakpoint="320px" height="300px"] セブンイレブン渋谷東4丁目店 [/map]

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仕事のパフォーマンスを最大化すべく食事のあり方を検討中。今時点の食事スタイルは、朝ごはんを遅らせて、前日の晩ごはんから16時間は胃腸を休めつつ、朝ごはんはオートミール、昼ごはんは玄米ご飯を中心とした定食系、夜ごはんはたんぱく質中心でほぼ糖質を摂らないという感じ。22時以降はなるべく食べないというトレーナーの指示のもと、時間も意識した食事スタイルを徹底中。
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