とん汁鮭定食 並盛 ｜ すき家 渋谷公園通り店の詳細
| 料金（税込） | 530円 |
|---|---|
| カロリー | 733kcal |
| タンパク質 | 28.5g |
| 脂質 | 17.9g |
| 炭水化物 | 115.6g |
Review
たんぱく質は体重のグラム相当を食べないといけないのだけど、なかなか炭水化物中心になってしまって、バランスが摂れなかったりする。こういうメニューが普段から食べられると気持ちも安心する。
魚料理は低カロリーで高たんぱくなことも多く、良質な脂が含まれるので、率先して食べたいですね。
1日の必要量がなかなか摂れないので、食事できちんとタンパク質が摂れるのは嬉しい。
すき家 渋谷公園通り店の概要
| 店名 | すき家 渋谷公園通り店 |
|---|---|
| 電話番号 | 非公開 |
| 住所 | 東京都渋谷区神南1-15-7 COENビル1F |
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Author Profile
- エビデンスベースで健康を捉えるのが趣味。最近、一番衝撃を受けたのは塩分による健康への影響。肥満以上に悪影響だということを知ったのがショック。また、「生活習慣病は疾患してからは治らない」という考えを重視しているため、病気の症状がなくても毎日を健康的な食事で習慣化することを徹底中。毛細血管の診断で「甘いものを食べ過ぎ！」という注意も受けたので、最近は砂糖断ちにもチャレンジ中。
