とん汁鮭納豆定食 ミニ ｜ すき家 渋谷桜丘店の詳細
| 料金（税込） | 590円 |
|---|---|
| カロリー | 808kcal |
| タンパク質 | 42g |
| 脂質 | 28.3g |
| 炭水化物 | 95.6g |
Review
たんぱく質は体重のグラム相当を食べないといけないのだけど、なかなか炭水化物中心になってしまって、バランスが摂れなかったりする。こういうメニューが普段から食べられると気持ちも安心する。
やっぱり栄養をきちんと摂りたいのでいろいろな食材がバランスよく食べられる定食はいいですね。
いろいろと選べるので食べる量以上に満足感を得られるからダイエットの時には定食が一番。
すき家 渋谷桜丘店の概要
| 店名 | すき家 渋谷桜丘店 |
|---|---|
| 電話番号 | 非公開 |
| 住所 | 東京都渋谷区桜丘町15-19 |
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Author Profile
- 仕事のパフォーマンスを最大化すべく食事のあり方を検討中。今時点の食事スタイルは、朝ごはんを遅らせて、前日の晩ごはんから16時間は胃腸を休めつつ、朝ごはんはオートミール、昼ごはんは玄米ご飯を中心とした定食系、夜ごはんはたんぱく質中心でほぼ糖質を摂らないという感じ。22時以降はなるべく食べないというトレーナーの指示のもと、時間も意識した食事スタイルを徹底中。
