とん汁鮭納豆定食並盛｜すき家渋谷二丁目店 - 外食・コンビニダイエット！低カロリーメニューを簡単検索 Mealthy [メルシー]

Review

迷ったら定食！定食にはずれなし！

魚料理は低カロリーで高たんぱくなことも多く、良質な脂が含まれるので、率先して食べたいですね。

たんぱく質は体重のグラム相当を食べないといけないのだけど、なかなか炭水化物中心になってしまって、バランスが摂れなかったりする。こういうメニューが普段から食べられると気持ちも安心する。

すき家渋谷二丁目店

mealthyconcierge: 30歳半ばになって食事による健康管理に目覚める。日常の食事はほとんどファーストフード、コンビニ、スーパーの惣菜。血糖値を急激にあげない食事とたんぱく質をしっかり補給できる食事を探すのが現在の趣味。
好きな外食はなか卯の「親子丼」。ゆるグルテンフリーにもトライをしているので、グルテンフリー情報があれば、いつでも調査に行くので、情報リークをお待ちしています。