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なすと挽肉のボロネーゼ | ロイヤルホスト 道玄坂店

イタリアン スパゲティ パスタ 外食ダイエット 高タンパク
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なすと挽肉のボロネーゼ | ロイヤルホスト 道玄坂店の詳細

料金(税込) 930円
カロリー 725kcal
タンパク質 22.8g
脂質 32.3g
炭水化物 82.7g

Review

パスタはどちらかという麺の量に注意だね。大盛りとかにしなければ、ダイエット中でも全然大丈夫なはず!
ペペロンチーノよりもカルボナーラを食べよ!という本もあったので、食べ方だけ注意すればパスタも大丈夫な気がする!
たんぱく質の補給にプロテインを飲んだりするけど、やっぱり食事で摂れる方が気持ちも満足ですね!

ロイヤルホスト 道玄坂店の概要

店名 ロイヤルホスト 道玄坂店
電話番号 03-3462-5681
住所 東京都渋谷区道玄坂2-29-8 道玄坂センタービル3F
[map lat="35.659249" lng="139.697934" breakpoint="320px" height="300px"] ロイヤルホスト 道玄坂店 [/map]

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仕事のパフォーマンスを最大化すべく食事のあり方を検討中。今時点の食事スタイルは、朝ごはんを遅らせて、前日の晩ごはんから16時間は胃腸を休めつつ、朝ごはんはオートミール、昼ごはんは玄米ご飯を中心とした定食系、夜ごはんはたんぱく質中心でほぼ糖質を摂らないという感じ。22時以降はなるべく食べないというトレーナーの指示のもと、時間も意識した食事スタイルを徹底中。
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