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ふわとろ玉子のカツ丼 | ファミリーマート渋谷児童会館前店

かつ丼 コンビニダイエット 高タンパク
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ふわとろ玉子のカツ丼 | ファミリーマート渋谷児童会館前店の詳細

料金(税込) 510円
カロリー 756kcal
タンパク質 25.2g
脂質 27.5g
炭水化物 101.7g

Review

かつ丼でカロリーが多く摂取しがちな時はご飯を少なめにすれば、食べたいものを食べつつ、ダイエットができるのではないかと実践中!
たんぱく質は体重のグラム相当を食べないといけないのだけど、なかなか炭水化物中心になってしまって、バランスが摂れなかったりする。こういうメニューが普段から食べられると気持ちも安心する。
疲れている時は豚肉!ということがすり込まれているのか、気合いをいれるときはかつ丼を選んでしまいます・・・

ファミリーマート渋谷児童会館前店の概要

店名 ファミリーマート渋谷児童会館前店
電話番号 03-6418-6016
住所 東京都渋谷区渋谷1-17?1
[map lat="35.661541" lng="139.703031" breakpoint="320px" height="300px"] ファミリーマート渋谷児童会館前店 [/map]

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仕事のパフォーマンスを最大化すべく食事のあり方を検討中。今時点の食事スタイルは、朝ごはんを遅らせて、前日の晩ごはんから16時間は胃腸を休めつつ、朝ごはんはオートミール、昼ごはんは玄米ご飯を中心とした定食系、夜ごはんはたんぱく質中心でほぼ糖質を摂らないという感じ。22時以降はなるべく食べないというトレーナーの指示のもと、時間も意識した食事スタイルを徹底中。
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