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まぐろたたき丼 大盛 | すき家 渋谷公園通り店

低カロリー 外食ダイエット 海鮮丼 高タンパク 魚
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まぐろたたき丼 大盛 | すき家 渋谷公園通り店の詳細

料金(税込) 470円
カロリー 592kcal
タンパク質 26.5g
脂質 8.7g
炭水化物 101.5g

Review

やっぱり日本人だと生の魚を食べたくなりますね。
1日の必要量がなかなか摂れないので、食事できちんとタンパク質が摂れるのは嬉しい。
魚料理は低カロリーで高たんぱくなことも多く、良質な脂が含まれるので、率先して食べたいですね。

すき家 渋谷公園通り店の概要

店名 すき家 渋谷公園通り店
電話番号 非公開
住所 東京都渋谷区神南1-15-7 COENビル1F
[map lat="35.663573" lng="139.699362" breakpoint="320px" height="300px"] すき家 渋谷公園通り店 [/map]

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仕事のパフォーマンスを最大化すべく食事のあり方を検討中。今時点の食事スタイルは、朝ごはんを遅らせて、前日の晩ごはんから16時間は胃腸を休めつつ、朝ごはんはオートミール、昼ごはんは玄米ご飯を中心とした定食系、夜ごはんはたんぱく質中心でほぼ糖質を摂らないという感じ。22時以降はなるべく食べないというトレーナーの指示のもと、時間も意識した食事スタイルを徹底中。
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