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わさび山かけ牛丼 ミニ | すき家 渋谷井の頭通店

低カロリー 外食ダイエット 牛丼
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わさび山かけ牛丼 ミニ | すき家 渋谷井の頭通店の詳細

料金(税込) 380円
カロリー 517kcal
タンパク質 16.1g
脂質 11g
炭水化物 88.6g

Review

お昼はカロリーを気にせず食べてしまうから、食べる量を抑え気味な夜ごはんには低カロリーな食事は最高です☆
ダイエットはカロリーだけじゃないという話もあるけど、やっぱりカロリーを抑えれば体重は減ると思うので、こういう低カロリーメニューは重要!
日本における外食でコスパがもっとも良いのは牛丼じゃないかな。庶民の味方!

すき家 渋谷井の頭通店の概要

店名 すき家 渋谷井の頭通店
電話番号 非公開
住所 東京都渋谷区宇田川町31-41F
[map lat="35.661279" lng="139.697856" breakpoint="320px" height="300px"] すき家 渋谷井の頭通店 [/map]

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仕事のパフォーマンスを最大化すべく食事のあり方を検討中。今時点の食事スタイルは、朝ごはんを遅らせて、前日の晩ごはんから16時間は胃腸を休めつつ、朝ごはんはオートミール、昼ごはんは玄米ご飯を中心とした定食系、夜ごはんはたんぱく質中心でほぼ糖質を摂らないという感じ。22時以降はなるべく食べないというトレーナーの指示のもと、時間も意識した食事スタイルを徹底中。
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