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わさび山かけ豚丼 大盛 | すき家 渋谷井の頭通店

外食ダイエット 豚丼 高タンパク
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わさび山かけ豚丼 大盛 | すき家 渋谷井の頭通店の詳細

料金(税込) 556円
カロリー 962kcal
タンパク質 26.5g
脂質 30.3g
炭水化物 146.4g

Review

美味しさを考えると牛肉を選びがちだけど、力を与えてくれるのは豚肉だよね!
たんぱく質は体重のグラム相当を食べないといけないのだけど、なかなか炭水化物中心になってしまって、バランスが摂れなかったりする。こういうメニューが普段から食べられると気持ちも安心する。
疲れている時は豚肉が一番!

すき家 渋谷井の頭通店の概要

店名 すき家 渋谷井の頭通店
電話番号 非公開
住所 東京都渋谷区宇田川町31-41F
[map lat="35.661279" lng="139.697856" breakpoint="320px" height="300px"] すき家 渋谷井の頭通店 [/map]

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仕事のパフォーマンスを最大化すべく食事のあり方を検討中。今時点の食事スタイルは、朝ごはんを遅らせて、前日の晩ごはんから16時間は胃腸を休めつつ、朝ごはんはオートミール、昼ごはんは玄米ご飯を中心とした定食系、夜ごはんはたんぱく質中心でほぼ糖質を摂らないという感じ。22時以降はなるべく食べないというトレーナーの指示のもと、時間も意識した食事スタイルを徹底中。
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