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エビペンネグラタン | ファミリーマート渋谷ファイヤー通り店

イタリアン コンビニダイエット スパゲティ パスタ 低カロリー
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エビペンネグラタン | ファミリーマート渋谷ファイヤー通り店の詳細

料金(税込) 389円
カロリー 360kcal
タンパク質 14.3g
脂質 14.9g
炭水化物 42.5g

Review

カロリーを気にしている人にはオススメ!
お昼はカロリーを気にせず食べてしまうから、食べる量を抑え気味な夜ごはんには低カロリーな食事は最高です☆
パスタは意外とGI値が低いから大丈夫!といって、食べ過ぎがちになってしまうんだけど大丈夫かなぁ。

ファミリーマート渋谷ファイヤー通り店の概要

店名 ファミリーマート渋谷ファイヤー通り店
電話番号 03-5428-2015
住所 東京都渋谷区神南1-12?14
[map lat="35.662858" lng="139.700518" breakpoint="320px" height="300px"] ファミリーマート渋谷ファイヤー通り店 [/map]

" イタリアン " に関連する近隣のメニュー

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  • ピッツァ・アボルト ボロネーゼ | エクセルシオールカフェ 渋谷宇田川町店店

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  • ピッツァ・アボルト ボロネーゼ | エクセルシオールカフェ 渋谷道玄坂店店

    272kcal / 343円
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" コンビニダイエット " に関連する近隣のメニュー

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  • ピリ辛俺の冷しそば | サンクス渋谷スペイン坂店

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  • 1/2日分の緑黄色野菜が摂れるポトフ | ファミリーマート宮益坂上店

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  • 牛丼 | ローソン渋谷鶯谷町店

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" スパゲティ " に関連する近隣のメニュー

  • パスタ トマトバジル | エクセルシオールカフェ 渋谷宇田川町店店

    464kcal / 630円
  • フェットチーネ ボロネーゼ | エクセルシオールカフェ 渋谷宇田川町店店

    522kcal / 750円
  • パスタ クリエのナポリタン | カフェ・ド・クリエ 渋谷桜丘スクエア店店

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  • トマトソーススパゲティ | ガスト 渋谷駅前店店

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  • パスタ トマトバジル | エクセルシオールカフェ 渋谷桜丘店店

    464kcal / 630円
  • 半熟卵のカルボナーラ | サイゼリヤ 日本生命アネックスビル店

    838kcal / 526円

" パスタ " に関連する近隣のメニュー

  • 生ハムとスモークサーモン・リコッタチーズのごちそうパスタ | デニーズ 渋谷公園通り店

    700kcal / 972円
  • 明太子と高菜の博多風 | 五右衛門 スペイン通り店

    815kcal / 800円
  • パスタ 小海老のトマトクリーム | プロント 渋谷宮益坂店

    686kcal / 639円
  • パスタ トマトバジル | エクセルシオールカフェ 渋谷宇田川町店

    464kcal / 630円
  • パスタ アサリとイカのバター醤油 | カフェ・ド・クリエ 渋谷桜丘スクエア店店

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  • ハンバーグナポリタン | ローソン渋谷桜丘町南店

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" 低カロリー " に関連する近隣のメニュー

  • ホットサンド(ハム) | サンマルクカフェ 渋谷公園通り店

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  • グラタンパンプレート | 珈琲館 渋谷店

    642kcal / 648円
  • やる気担々麺 | やるき茶屋 渋谷文化村通り店

    610kcal / 850円
  • 絶妙BLTバーガー | ロッテリア 渋谷道玄坂店店

    507kcal / 435円
  • ミラノサンド バターチキンカレー | ドトールコーヒーショップ 渋谷新南口店店

    413kcal / 410円
  • 絶品チーズバーガー | ロッテリア 渋谷道玄坂店

    465kcal / 333円

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仕事のパフォーマンスを最大化すべく食事のあり方を検討中。今時点の食事スタイルは、朝ごはんを遅らせて、前日の晩ごはんから16時間は胃腸を休めつつ、朝ごはんはオートミール、昼ごはんは玄米ご飯を中心とした定食系、夜ごはんはたんぱく質中心でほぼ糖質を摂らないという感じ。22時以降はなるべく食べないというトレーナーの指示のもと、時間も意識した食事スタイルを徹底中。
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