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デミ仕立てのメンチカツ&9種野菜のトマトソース添えGOZEN | イーション 渋谷ヒカリエシンクス店

外食ダイエット 野菜 高タンパク
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デミ仕立てのメンチカツ&9種野菜のトマトソース添えGOZEN | イーション 渋谷ヒカリエシンクス店の詳細

料金(税込) 647円
カロリー 911kcal
タンパク質 21.2g
脂質 37.5g
炭水化物 118.2g

Review

やっぱり日常的に野菜は食べたいので、こういうメニューは率先して食べる!
普通に外食やコンビニだと野菜が欠如しがちなので、摂れる時に摂る!
1日の必要量がなかなか摂れないので、食事できちんとタンパク質が摂れるのは嬉しい。

イーション 渋谷ヒカリエシンクス店の概要

店名 イーション 渋谷ヒカリエシンクス店
電話番号 03-3486-2364
住所 東京都渋谷区渋谷2-21-1 渋谷ヒカリエB3F
[map lat="35.658969" lng="139.703425" breakpoint="320px" height="300px"] イーション 渋谷ヒカリエシンクス店 [/map]

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仕事のパフォーマンスを最大化すべく食事のあり方を検討中。今時点の食事スタイルは、朝ごはんを遅らせて、前日の晩ごはんから16時間は胃腸を休めつつ、朝ごはんはオートミール、昼ごはんは玄米ご飯を中心とした定食系、夜ごはんはたんぱく質中心でほぼ糖質を摂らないという感じ。22時以降はなるべく食べないというトレーナーの指示のもと、時間も意識した食事スタイルを徹底中。
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