トースト｜カフェ・ド・クリエ渋谷３丁目店

Review

小麦は血糖値インパクトが大きいから注意だけど、食べ方次第だと思ってる。

やっぱり体重を落としたいときにはカロリーに注意しているので、低いと安心します。

パンはついつい食べすぎてしまうので、ダイエット中では避けるべきなんですが・・・パンの匂いって人を呼び寄せますよね・・・

カフェ・ド・クリエ渋谷３丁目

mealthyconcierge: 仕事のパフォーマンスを最大化すべく食事のあり方を検討中。今時点の食事スタイルは、朝ごはんを遅らせて、前日の晩ごはんから16時間は胃腸を休めつつ、朝ごはんはオートミール、昼ごはんは玄米ご飯を中心とした定食系、夜ごはんはたんぱく質中心でほぼ糖質を摂らないという感じ。22時以降はなるべく食べないというトレーナーの指示のもと、時間も意識した食事スタイルを徹底中。