外食・コンビニダイエット!低カロリーメニューを簡単検索 Mealthy [メルシー]

外食・コンビニダイエット Mealthy [メルシー]

  • まとめ
  • コラム
  • ニュース
> メニュー > ハムエッグ納豆定食 | 吉野家 渋谷文化村通り店

ハムエッグ納豆定食 | 吉野家 渋谷文化村通り店

低カロリー 卵 外食ダイエット 定食 納豆 高タンパク
  • twitter
  • facebook
  • LINE

ハムエッグ納豆定食 | 吉野家 渋谷文化村通り店の詳細

料金(税込) 389円
カロリー 619kcal
タンパク質 26.9g
脂質 14.8g
炭水化物 93.6g

Review

たんぱく質は体重のグラム相当を食べないといけないのだけど、なかなか炭水化物中心になってしまって、バランスが摂れなかったりする。こういうメニューが普段から食べられると気持ちも安心する。
1日の必要量がなかなか摂れないので、食事できちんとタンパク質が摂れるのは嬉しい。
やっぱり体重を落としたいときにはカロリーに注意しているので、低いと安心します。

吉野家 渋谷文化村通り店の概要

店名 吉野家 渋谷文化村通り店
電話番号 03-5428-8029
住所 東京都渋谷区宇田川町26-5
[map lat="35.659994" lng="139.698837" breakpoint="320px" height="300px"] 吉野家 渋谷文化村通り店 [/map]

" 低カロリー " に関連する近隣のメニュー

  • ふっくら いなり3個入り | セブンイレブン渋谷桜丘店

    298kcal / 186円
  • フォカッチャ ニース風 | エクセルシオールカフェ 渋谷宇田川町店店

    416kcal / 389円
  • ソーセージエッグマフィン | マクドナルド 渋谷センター街店

    462kcal / 204円
  • 鶏むね肉とトマトの塩糀スープ L | スープストックトーキョー 渋谷ヒカリエShinQs店

    200kcal / 800円
  • ふっくらロールキャベツ トマトソース | アール・エフ・ワン ?東急東横西館店?店

    166kcal / 400円
  • ミートソースボロニア風 | サイゼリヤ 日本生命アネックスビル店

    548kcal / 369円

" 卵 " に関連する近隣のメニュー

  • エッグサンドイッチ | スターバックスコーヒー 渋谷2丁目店店

    287kcal / 440円
  • ベーコンエッグサンド | デニーズ 渋谷公園通り店

    616kcal / 381円
  • ホットベーグルサンド ベーコン&エッグ | スターバックスコーヒー 渋谷2丁目店

    295kcal / 360円
  • ホットベーグルサンド ベーコン&エッグ | スターバックスコーヒー SHIBUYA TSUTAYA店

    295kcal / 360円
  • エッグサンドイッチ | スターバックスコーヒー 渋谷ファイヤー通り店店

    287kcal / 440円
  • たっぷりハムとたまごのサンド | セブンイレブン渋谷桜丘店

    382kcal / 250円

" 外食ダイエット " に関連する近隣のメニュー

  • 沖目鯛の醤油麹漬け炭火焼き定食 | 大戸屋 渋谷宮益坂店

    679kcal / 915円
  • チャバッタ ポークのトマト煮込み | エクセルシオールカフェ 渋谷宇田川町店

    382kcal / 407円
  • シュガードーナツ | スターバックスコーヒー 渋谷マークシティ店

    283kcal / 190円
  • 野菜天丼 小盛 みそ汁つき | 天丼てんや 渋谷地下鉄ビル店

    668kcal / 435円
  • お好み焼 いか入 | ぼてぢゅう 渋谷東急店

    538kcal / 880円
  • チーズベーコンエッグバーガー | ファーストキッチン 青山学院前店

    441kcal / 315円

" 定食 " に関連する近隣のメニュー

  • チキン南蛮定食 | なか卯 渋谷宇田川町店

    1kcal / 630円
  • とんかつ膳 | ロイヤルホスト 道玄坂店

    1009kcal / 1080円
  • しまほっけの炭火焼き定食 | 大戸屋 渋谷宮益坂店店

    652kcal / 829円
  • 牛皿定食 2倍盛 | すき家 渋谷二丁目店

    1kcal / 570円
  • 納豆牛小鉢定食 | 吉野家 渋谷109前店

    661kcal / 389円
  • とん汁鮭定食 大盛 | すき家 渋谷桜丘店

    854kcal / 560円

" 納豆 " に関連する近隣のメニュー

  • キムチ納豆巻 | セブンイレブン渋谷桜丘東店

    179kcal / 130円
  • 黒豆納豆の豆腐チゲ L | スープストックトーキョー 渋谷ヒカリエShinQs店

    253kcal / 800円
  • 納豆カレー ポークソース ライス300g | CoCo壱番屋 渋谷並木橋店

    834kcal / 552円
  • キムチ納豆巻 | セブンイレブン渋谷3丁目明治通り店

    179kcal / 130円
  • キムチ納豆巻 | セブンイレブン渋谷東1丁目店

    179kcal / 130円
  • 具たっぷり納豆巻 | セブンイレブン渋谷3丁目六本木通り店

    197kcal / 121円

" 高タンパク " に関連する近隣のメニュー

  • スタミナ豚バラ生姜焼定食 | 松屋 渋谷神南店

    933kcal / 546円
  • MUJI キーマカレーライス | ファミリーマート渋谷児童会館前店

    544kcal / 462円
  • 炭火旨だれとりマヨ丼 並盛 | すき家 渋谷井の頭通店

    869kcal / 519円
  • カレーかま玉 中 | はなまるうどん 渋谷明治通り店

    892kcal / 463円
  • とろーり3種のチーズ豚丼 並盛 | すき家 渋谷桜丘店

    880kcal / 454円
  • ねぎ玉豚丼 ミニ | すき家 渋谷二丁目店

    626kcal / 398円

Author Profile

mealthyconcierge
30歳半ばになって食事による健康管理に目覚める。日常の食事はほとんどファーストフード、コンビニ、スーパーの惣菜。血糖値を急激にあげない食事とたんぱく質をしっかり補給できる食事を探すのが現在の趣味。
好きな外食はなか卯の「親子丼」。ゆるグルテンフリーにもトライをしているので、グルテンフリー情報があれば、いつでも調査に行くので、情報リークをお待ちしています。
Latest entries
  • メニュー2017.02.01桜海老と春キャベツのクリームスープ L | スープストックトーキョー 渋谷ヒカリエShinQs店店
  • メニュー2017.02.01黒豆納豆の豆腐チゲ R | スープストックトーキョー 渋谷ヒカリエShinQs店店
  • メニュー2017.02.01黒胡麻の麻辣スープ L | スープストックトーキョー 渋谷ヒカリエShinQs店店
  • メニュー2017.02.01栗と十六穀の参鶏湯 R | スープストックトーキョー 渋谷ヒカリエShinQs店店
  • twitter
  • facebook
  • LINE

DOWNLOAD THE APP

mealthyapp

CONCEPT MOVIE

Movie

ABOUT MEALTHY

メディア掲載
会社概要
お問い合わせ
© 2014-2016 外食・コンビニダイエット Mealthy [メルシー]
  • トップ
  • まとめ
  • ニュース
  • コラム
  • 150506banner300-250