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ビビン丼 大盛 | 松屋 渋谷センター街店

ビビンバ 外食ダイエット 高タンパク
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ビビン丼 大盛 | 松屋 渋谷センター街店の詳細

料金(税込) 509円
カロリー 969kcal
タンパク質 26.8g
脂質 26.1g
炭水化物 153.9g

Review

たんぱく質は体重のグラム相当を食べないといけないのだけど、なかなか炭水化物中心になってしまって、バランスが摂れなかったりする。こういうメニューが普段から食べられると気持ちも安心する。
1日の必要量がなかなか摂れないので、食事できちんとタンパク質が摂れるのは嬉しい。
野菜もたくさん取れるから韓国料理はオススメ。しかも手軽に食べられるビビンバは重宝している。

松屋 渋谷センター街店の概要

店名 松屋 渋谷センター街店
電話番号 03-5489-7401
住所 東京都渋谷区宇田川町26-9 メトロビル1F
[map lat="35.660177" lng="139.698915" breakpoint="320px" height="300px"] 松屋 渋谷センター街店 [/map]

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仕事のパフォーマンスを最大化すべく食事のあり方を検討中。今時点の食事スタイルは、朝ごはんを遅らせて、前日の晩ごはんから16時間は胃腸を休めつつ、朝ごはんはオートミール、昼ごはんは玄米ご飯を中心とした定食系、夜ごはんはたんぱく質中心でほぼ糖質を摂らないという感じ。22時以降はなるべく食べないというトレーナーの指示のもと、時間も意識した食事スタイルを徹底中。
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