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ブリトーボウルBENTO | イーション 渋谷東急東横店

低カロリー 外食ダイエット 洋食 高タンパク
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ブリトーボウルBENTO | イーション 渋谷東急東横店の詳細

料金(税込) 699円
カロリー 667kcal
タンパク質 21.6g
脂質 11.2g
炭水化物 114.9g

Review

たんぱく質は体重のグラム相当を食べないといけないのだけど、なかなか炭水化物中心になってしまって、バランスが摂れなかったりする。こういうメニューが普段から食べられると気持ちも安心する。
1日の必要量がなかなか摂れないので、食事できちんとタンパク質が摂れるのは嬉しい。
ダイエットはカロリーだけじゃないという話もあるけど、やっぱりカロリーを抑えれば体重は減ると思うので、こういう低カロリーメニューは重要!

イーション 渋谷東急東横店の概要

店名 イーション 渋谷東急東横店
電話番号 03-3463-8321
住所 東京都渋谷区渋谷2-24-1 東急百貨店東横店 西館B1F食品街内
イーション 渋谷東急東横店

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エビデンスベースで健康を捉えるのが趣味。最近、一番衝撃を受けたのは塩分による健康への影響。肥満以上に悪影響だということを知ったのがショック。また、「生活習慣病は疾患してからは治らない」という考えを重視しているため、病気の症状がなくても毎日を健康的な食事で習慣化することを徹底中。毛細血管の診断で「甘いものを食べ過ぎ!」という注意も受けたので、最近は砂糖断ちにもチャレンジ中。
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