ミニ冷しとろろそば | ファミリーマート宮益坂上店の詳細
料金(税込) | 306円 |
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カロリー | 188kcal |
タンパク質 | - |
脂質 | - |
炭水化物 | - |
Review
そば粉の割合次第で、小麦粉が多く含まれるので、麺の量次第では、結構なカロリーにもなるので、そばだからといって安心してはいけませんよ〜
一般的にそばはGI値が低めなので、率先して食べたいメニューの1つ!ただ、炭水化物中心になってしまうので、できれば月見とかで卵などのタンパク質を加えたい!
そばはルチンが含まれるからカラダに良いイメージある!
ファミリーマート宮益坂上店の概要
店名 | ファミリーマート宮益坂上店 |
---|---|
電話番号 | 03-6419-4533 |
住所 | 東京都渋谷区渋谷1-7?5 |
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Author Profile
- 仕事のパフォーマンスを最大化すべく食事のあり方を検討中。今時点の食事スタイルは、朝ごはんを遅らせて、前日の晩ごはんから16時間は胃腸を休めつつ、朝ごはんはオートミール、昼ごはんは玄米ご飯を中心とした定食系、夜ごはんはたんぱく質中心でほぼ糖質を摂らないという感じ。22時以降はなるべく食べないというトレーナーの指示のもと、時間も意識した食事スタイルを徹底中。