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ミニ冷しとろろそば | ファミリーマート宮益坂上店

コンビニダイエット そば 低カロリー 蕎麦
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ミニ冷しとろろそば | ファミリーマート宮益坂上店の詳細

料金(税込) 306円
カロリー 188kcal
タンパク質 -
脂質 -
炭水化物 -

Review

そば粉の割合次第で、小麦粉が多く含まれるので、麺の量次第では、結構なカロリーにもなるので、そばだからといって安心してはいけませんよ〜
一般的にそばはGI値が低めなので、率先して食べたいメニューの1つ!ただ、炭水化物中心になってしまうので、できれば月見とかで卵などのタンパク質を加えたい!
そばはルチンが含まれるからカラダに良いイメージある!

ファミリーマート宮益坂上店の概要

店名 ファミリーマート宮益坂上店
電話番号 03-6419-4533
住所 東京都渋谷区渋谷1-7?5
[map lat="35.660755" lng="139.706253" breakpoint="320px" height="300px"] ファミリーマート宮益坂上店 [/map]

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仕事のパフォーマンスを最大化すべく食事のあり方を検討中。今時点の食事スタイルは、朝ごはんを遅らせて、前日の晩ごはんから16時間は胃腸を休めつつ、朝ごはんはオートミール、昼ごはんは玄米ご飯を中心とした定食系、夜ごはんはたんぱく質中心でほぼ糖質を摂らないという感じ。22時以降はなるべく食べないというトレーナーの指示のもと、時間も意識した食事スタイルを徹底中。
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