丸ごと豆腐のスンドゥブチゲ｜ファミリーマート渋谷クロスタワー店

Review

辛い料理は代謝も高めると言われているので、食べるだけでダイエットできるかなぁ。

和食中心の食生活をしていると、たまに変化球が欲しくなるので、そういうときにこういったメニューは気分転換にもよい。

なんだかんだで炭水化物ばかり食べてしますので、たまに抑えるときには最適なメニュー。

ファミリーマート渋谷クロスタワー店

mealthyconcierge: 仕事のパフォーマンスを最大化すべく食事のあり方を検討中。今時点の食事スタイルは、朝ごはんを遅らせて、前日の晩ごはんから16時間は胃腸を休めつつ、朝ごはんはオートミール、昼ごはんは玄米ご飯を中心とした定食系、夜ごはんはたんぱく質中心でほぼ糖質を摂らないという感じ。22時以降はなるべく食べないというトレーナーの指示のもと、時間も意識した食事スタイルを徹底中。