丸ごと豆腐のスンドゥブチゲ｜ファミリーマート渋谷ファイヤー通り店 - 外食・コンビニダイエット！低カロリーメニューを簡単検索 Mealthy [メルシー]

Review

やっぱりこれだけ話題だと炭水化物は気になりますね。

辛い料理は代謝も高めると言われているので、食べるだけでダイエットできるかなぁ。

和食中心の食生活をしていると、たまに変化球が欲しくなるので、そういうときにこういったメニューは気分転換にもよい。

ファミリーマート渋谷ファイヤー通り店

mealthyconcierge: エビデンスベースで健康を捉えるのが趣味。最近、一番衝撃を受けたのは塩分による健康への影響。肥満以上に悪影響だということを知ったのがショック。また、「生活習慣病は疾患してからは治らない」という考えを重視しているため、病気の症状がなくても毎日を健康的な食事で習慣化することを徹底中。毛細血管の診断で「甘いものを食べ過ぎ！」という注意も受けたので、最近は砂糖断ちにもチャレンジ中。