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九州産鶏つくねとたっぷり野菜の甘辛仕立て | イーション 渋谷東急東横店

低カロリー 低糖質 外食ダイエット 野菜 鶏肉
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九州産鶏つくねとたっぷり野菜の甘辛仕立て | イーション 渋谷東急東横店の詳細

料金(税込) 380円
カロリー 479kcal
タンパク質 17.4g
脂質 28.1g
炭水化物 37g

Review

鶏肉は脂質が低めなのが嬉しい。皮とかに脂分が多いので、そういったパーツはなるべく避けています。
炭水化物が抑えめなのは、炭水化物ダイエットをしている私としては嬉しい。
普通に外食やコンビニだと野菜が欠如しがちなので、摂れる時に摂る!

イーション 渋谷東急東横店の概要

店名 イーション 渋谷東急東横店
電話番号 03-3463-8321
住所 東京都渋谷区渋谷2-24-1 東急百貨店東横店 西館B1F食品街内
[map lat="35.658489" lng="139.701930" breakpoint="320px" height="300px"] イーション 渋谷東急東横店 [/map]

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仕事のパフォーマンスを最大化すべく食事のあり方を検討中。今時点の食事スタイルは、朝ごはんを遅らせて、前日の晩ごはんから16時間は胃腸を休めつつ、朝ごはんはオートミール、昼ごはんは玄米ご飯を中心とした定食系、夜ごはんはたんぱく質中心でほぼ糖質を摂らないという感じ。22時以降はなるべく食べないというトレーナーの指示のもと、時間も意識した食事スタイルを徹底中。
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