九州産鶏つくねとたっぷり野菜の甘辛仕立て ｜ イーション 渋谷東急東横店の詳細
| 料金（税込） | 380円 |
|---|---|
| カロリー | 479kcal |
| タンパク質 | 17.4g |
| 脂質 | 28.1g |
| 炭水化物 | 37g |
Review
鶏肉は脂質が低めなのが嬉しい。皮とかに脂分が多いので、そういったパーツはなるべく避けています。
炭水化物が抑えめなのは、炭水化物ダイエットをしている私としては嬉しい。
普通に外食やコンビニだと野菜が欠如しがちなので、摂れる時に摂る！
イーション 渋谷東急東横店の概要
| 店名 | イーション 渋谷東急東横店 |
|---|---|
| 電話番号 | 03-3463-8321 |
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷2-24-1 東急百貨店東横店 西館B1F食品街内 |
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Author Profile
- 仕事のパフォーマンスを最大化すべく食事のあり方を検討中。今時点の食事スタイルは、朝ごはんを遅らせて、前日の晩ごはんから16時間は胃腸を休めつつ、朝ごはんはオートミール、昼ごはんは玄米ご飯を中心とした定食系、夜ごはんはたんぱく質中心でほぼ糖質を摂らないという感じ。22時以降はなるべく食べないというトレーナーの指示のもと、時間も意識した食事スタイルを徹底中。
