半熟玉子とろろそば ｜ ローソン渋谷三丁目店の詳細
| 料金（税込） | 426円 |
|---|---|
| カロリー | 386kcal |
| タンパク質 | 20.6g |
| 脂質 | 6.2g |
| 炭水化物 | 61.7g |
Review
たんぱく質は体重のグラム相当を食べないといけないのだけど、なかなか炭水化物中心になってしまって、バランスが摂れなかったりする。こういうメニューが普段から食べられると気持ちも安心する。
お昼はカロリーを気にせず食べてしまうから、食べる量を抑え気味な夜ごはんには低カロリーな食事は最高です☆
そば粉の割合次第で、小麦粉が多く含まれるので、麺の量次第では、結構なカロリーにもなるので、そばだからといって安心してはいけませんよ〜
ローソン渋谷三丁目店の概要
| 店名 | ローソン渋谷三丁目店 |
|---|---|
| 電話番号 | 03-5766-8778 |
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷3-28?8 |
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Author Profile
- エビデンスベースで健康を捉えるのが趣味。最近、一番衝撃を受けたのは塩分による健康への影響。肥満以上に悪影響だということを知ったのがショック。また、「生活習慣病は疾患してからは治らない」という考えを重視しているため、病気の症状がなくても毎日を健康的な食事で習慣化することを徹底中。毛細血管の診断で「甘いものを食べ過ぎ！」という注意も受けたので、最近は砂糖断ちにもチャレンジ中。
