半熟玉子とろろそば｜ローソン渋谷ヒカリエ店 - 外食・コンビニダイエット！低カロリーメニューを簡単検索 Mealthy [メルシー]

コンビニダイエットそば低カロリー蕎麦高タンパク

Review

一般的にそばはGI値が低めなので、率先して食べたいメニューの1つ！ただ、炭水化物中心になってしまうので、できれば月見とかで卵などのタンパク質を加えたい！

そば粉の割合次第で、小麦粉が多く含まれるので、麺の量次第では、結構なカロリーにもなるので、そばだからといって安心してはいけませんよ〜

そばはルチンが含まれるからカラダに良いイメージある！

ローソン渋谷ヒカリエ店

Author Profile

mealthyconcierge: 30歳半ばになって食事による健康管理に目覚める。日常の食事はほとんどファーストフード、コンビニ、スーパーの惣菜。血糖値を急激にあげない食事とたんぱく質をしっかり補給できる食事を探すのが現在の趣味。
好きな外食はなか卯の「親子丼」。ゆるグルテンフリーにもトライをしているので、グルテンフリー情報があれば、いつでも調査に行くので、情報リークをお待ちしています。

Latest entries