厚切りロースカツ丼｜ローソン渋谷ヒカリエ店

Review

エネルギーチャージといえば豚肉！ただの肉の好みで選ぶ時代は終わりました！

たんぱく質は体重のグラム相当を食べないといけないのだけど、なかなか炭水化物中心になってしまって、バランスが摂れなかったりする。こういうメニューが普段から食べられると気持ちも安心する。

1日の必要量がなかなか摂れないので、食事できちんとタンパク質が摂れるのは嬉しい。

ローソン渋谷ヒカリエ店

mealthyconcierge: エビデンスベースで健康を捉えるのが趣味。最近、一番衝撃を受けたのは塩分による健康への影響。肥満以上に悪影響だということを知ったのがショック。また、「生活習慣病は疾患してからは治らない」という考えを重視しているため、病気の症状がなくても毎日を健康的な食事で習慣化することを徹底中。毛細血管の診断で「甘いものを食べ過ぎ！」という注意も受けたので、最近は砂糖断ちにもチャレンジ中。