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小そば冷やし | なか卯 渋谷宇田川町店

そば 低カロリー 外食ダイエット 蕎麦
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小そば冷やし | なか卯 渋谷宇田川町店の詳細

料金(税込) 180円
カロリー 258kcal
タンパク質 -
脂質 -
炭水化物 -

Review

お昼はカロリーを気にせず食べてしまうから、食べる量を抑え気味な夜ごはんには低カロリーな食事は最高です☆
ダイエットはカロリーだけじゃないという話もあるけど、やっぱりカロリーを抑えれば体重は減ると思うので、こういう低カロリーメニューは重要!
一般的にそばはGI値が低めなので、率先して食べたいメニューの1つ!ただ、炭水化物中心になってしまうので、できれば月見とかで卵などのタンパク質を加えたい!

なか卯 渋谷宇田川町店の概要

店名 なか卯 渋谷宇田川町店
電話番号 非公開
住所 東京都渋谷区宇田川町37-13
[map lat="35.662368" lng="139.695335" breakpoint="320px" height="300px"] なか卯 渋谷宇田川町店 [/map]

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  • 小そば冷やし | なか卯 渋谷宇田川町店

    258kcal / 180円

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仕事のパフォーマンスを最大化すべく食事のあり方を検討中。今時点の食事スタイルは、朝ごはんを遅らせて、前日の晩ごはんから16時間は胃腸を休めつつ、朝ごはんはオートミール、昼ごはんは玄米ご飯を中心とした定食系、夜ごはんはたんぱく質中心でほぼ糖質を摂らないという感じ。22時以降はなるべく食べないというトレーナーの指示のもと、時間も意識した食事スタイルを徹底中。
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