山かけオクラ牛丼 中盛 ｜ すき家 渋谷公園通り店の詳細
| 料金（税込） | 490円 |
|---|---|
| カロリー | 808kcal |
| タンパク質 | 26.4g |
| 脂質 | 28.9g |
| 炭水化物 | 111g |
Review
牛丼って意外と肉をしっかりと食べられるのでダイエット中でも重宝する。卵をトッピングすればさらにたんぱく質も確保！
たんぱく質は体重のグラム相当を食べないといけないのだけど、なかなか炭水化物中心になってしまって、バランスが摂れなかったりする。こういうメニューが普段から食べられると気持ちも安心する。
たんぱく質の補給にプロテインを飲んだりするけど、やっぱり食事で摂れる方が気持ちも満足ですね！
すき家 渋谷公園通り店の概要
| 店名 | すき家 渋谷公園通り店 |
|---|---|
| 電話番号 | 非公開 |
| 住所 | 東京都渋谷区神南1-15-7 COENビル1F |
" 外食ダイエット " に関連する近隣のメニュー
ベジ牛 ｜ 吉野家 渋谷文化村通り店
604kcal / 650円
ビッグマック ｜ マクドナルド 渋谷店
557kcal / 323円
マックホットドッグ クラシック ｜ マクドナルド 渋谷東映プラザ店
327kcal / 176円
アイスドリンク トマトと野菜のスムージー S ｜ エクセルシオールカフェ 渋谷宇田川町店
110kcal / 444円
ブロッチェン スモークハム＆ゴーダチーズ ｜ エクセルシオールカフェ 渋谷公園通り店
335kcal / 352円
真だらと野菜の黒酢あん定食 ｜ 大戸屋 渋谷公園通り店
884kcal / 781円
" 牛丼 " に関連する近隣のメニュー
おろしポン酢牛丼 特盛 ｜ すき家 渋谷二丁目店
1kcal / 570円
山かけオクラ牛丼 ミニ ｜ すき家 渋谷桜丘店
569kcal / 340円山かけオクラ牛丼 ミニ ｜ すき家 渋谷井の頭通店
569kcal / 340円
ねぎ玉牛丼 大盛 ｜ すき家 渋谷二丁目店
979kcal / 480円
わさび山かけ牛丼 ミニ ｜ すき家 渋谷二丁目店
517kcal / 380円
牛めし ミニ盛 ｜ 松屋 渋谷並木橋店
520kcal / 222円
" 高タンパク " に関連する近隣のメニュー
チリコンカルネ Ｌ ｜ スープストックトーキョー 渋谷ヒカリエShinQs店店
304kcal / 800円
チーズてり焼きハンバーグカレー 並盛 ｜ すき家 渋谷二丁目店
1kcal / 796円
和風ハンバーグ定食 ｜ やよい軒 渋谷新南口店
930kcal / 639円
ジャンバラヤ＆焼そば ｜ ローソン渋谷二丁目店
712kcal / 461円
ねぎ玉牛丼 中盛 ｜ すき家 渋谷二丁目店
867kcal / 480円とん汁デミバーグ定食 大盛 ｜ すき家 渋谷桜丘店
1kcal / 580円
Author Profile
- 仕事のパフォーマンスを最大化すべく食事のあり方を検討中。今時点の食事スタイルは、朝ごはんを遅らせて、前日の晩ごはんから16時間は胃腸を休めつつ、朝ごはんはオートミール、昼ごはんは玄米ご飯を中心とした定食系、夜ごはんはたんぱく質中心でほぼ糖質を摂らないという感じ。22時以降はなるべく食べないというトレーナーの指示のもと、時間も意識した食事スタイルを徹底中。
