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新潟コシヒカリ紅鮭弁当 | ローソン渋谷三丁目店

コンビニダイエット 低カロリー 高タンパク 鮭
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新潟コシヒカリ紅鮭弁当 | ローソン渋谷三丁目店の詳細

料金(税込) 461円
カロリー 547kcal
タンパク質 21.3g
脂質 6.9g
炭水化物 99.9g

Review

たんぱく質の補給にプロテインを飲んだりするけど、やっぱり食事で摂れる方が気持ちも満足ですね!
1日の必要量がなかなか摂れないので、食事できちんとタンパク質が摂れるのは嬉しい。
たんぱく質は体重のグラム相当を食べないといけないのだけど、なかなか炭水化物中心になってしまって、バランスが摂れなかったりする。こういうメニューが普段から食べられると気持ちも安心する。

ローソン渋谷三丁目店の概要

店名 ローソン渋谷三丁目店
電話番号 03-5766-8778
住所 東京都渋谷区渋谷3-28?8
[map lat="35.656061" lng="139.704301" breakpoint="320px" height="300px"] ローソン渋谷三丁目店 [/map]

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仕事のパフォーマンスを最大化すべく食事のあり方を検討中。今時点の食事スタイルは、朝ごはんを遅らせて、前日の晩ごはんから16時間は胃腸を休めつつ、朝ごはんはオートミール、昼ごはんは玄米ご飯を中心とした定食系、夜ごはんはたんぱく質中心でほぼ糖質を摂らないという感じ。22時以降はなるべく食べないというトレーナーの指示のもと、時間も意識した食事スタイルを徹底中。
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