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気仙沼産フカヒレあんかけ炒飯 | ローソン渋谷鶯谷町店

コンビニダイエット チャーハン 中華 低カロリー
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気仙沼産フカヒレあんかけ炒飯 | ローソン渋谷鶯谷町店の詳細

料金(税込) 630円
カロリー 477kcal
タンパク質 11.6g
脂質 15.3g
炭水化物 73.5g

Review

ダイエットはカロリーだけじゃないという話もあるけど、やっぱりカロリーを抑えれば体重は減ると思うので、こういう低カロリーメニューは重要!
パラパラのチャーハンだといくらでも食べられてしまうのが恐ろしいけど、ご飯がメインとなるメニューは食べ過ぎや早食いには意図的に注意して、ゆっくり食べることを心がけています。
お昼はカロリーを気にせず食べてしまうから、食べる量を抑え気味な夜ごはんには低カロリーな食事は最高です☆

ローソン渋谷鶯谷町店の概要

店名 ローソン渋谷鶯谷町店
電話番号 03-3461-8805
住所 東京都渋谷区鶯谷町15?9
[map lat="35.654181" lng="139.700537" breakpoint="320px" height="300px"] ローソン渋谷鶯谷町店 [/map]

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仕事のパフォーマンスを最大化すべく食事のあり方を検討中。今時点の食事スタイルは、朝ごはんを遅らせて、前日の晩ごはんから16時間は胃腸を休めつつ、朝ごはんはオートミール、昼ごはんは玄米ご飯を中心とした定食系、夜ごはんはたんぱく質中心でほぼ糖質を摂らないという感じ。22時以降はなるべく食べないというトレーナーの指示のもと、時間も意識した食事スタイルを徹底中。
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