炙りサーモン大根サラダ ｜ 庄や 渋谷センター街店の詳細
| 料金（税込） | 580円 |
|---|---|
| カロリー | 198kcal |
| タンパク質 | 14.1g |
| 脂質 | 8.1g |
| 炭水化物 | 18.3g |
Review
お昼はカロリーを気にせず食べてしまうから、食べる量を抑え気味な夜ごはんには低カロリーな食事は最高です☆
やっぱりこれだけ話題だと炭水化物は気になりますね。
ダイエットはカロリーだけじゃないという話もあるけど、やっぱりカロリーを抑えれば体重は減ると思うので、こういう低カロリーメニューは重要！
庄や 渋谷センター街店の概要
| 店名 | 庄や 渋谷センター街店 |
|---|---|
| 電話番号 | 03-3496-4811 |
| 住所 | 東京都渋谷区宇田川町24-10-B1F |
" サラダ " に関連する近隣のメニュー
チキンコブサラダ ｜ スターバックスコーヒー 渋谷ファイヤー通り店
174kcal / 500円
プリプリ海老のパスタサラダ ｜ セブンイレブン渋谷道玄坂１丁目店
351kcal / 276円
ビーンズサラダ ベリー＆ナッツ ｜ フレッシュネスバーガー 渋谷公園通り店
45kcal / 220円アボカドと海老のサラダ ハーフ ｜ プロント 渋谷１・２Ｆ店
142kcal / 370円モーニング フォカッチャ 小エビとタマゴサラダ ｜ エクセルシオールカフェ 渋谷宇田川町店店
358kcal / 315円ほうれん草とベーコンのサラダ ｜ プロント 渋谷宮下公園店
143kcal / 565円
" 低カロリー " に関連する近隣のメニュー
コクみそ野菜牛丼 ミニ ｜ すき家 渋谷公園通り店
635kcal / 380円
フレッシュバナナオレ Ｔ ｜ カフェ・ド・クリエ 渋谷桜丘スクエア店店
161kcal / 361円
ハヤシ＆ターメリックライス ｜ サイゼリヤ 渋谷新南口店
641kcal / 462円
フリルレタスのハムたまごサンド ｜ ファミリーマート渋谷警察東店
326kcal / 276円
カルツォーネ タコスミート ｜ ドトールコーヒーショップ 渋谷3丁目店店
240kcal / 340円
ベーコンエッグサンド ｜ ロッテリア 渋谷道玄坂店店
349kcal / 333円
" 低糖質 " に関連する近隣のメニュー
ハムカツサンド ｜ セブンイレブン渋谷区渋谷２の南店
355kcal / 184円
えんどう豆と豆乳の冷たいグリーンポタージュ Ｒ ｜ スープストックトーキョー 渋谷ヒカリエShinQs店
192kcal / 630円
クラシックチーズバーガー ｜ フレッシュネスバーガー 渋谷公園通り店
609kcal / 580円モーニング フィレたまサンドセット ｜ ケンタッキフライドチキン 渋谷公園通り店店
405kcal / 325円
焼きおむすびのだし茶漬け ｜ ファミリーマート渋谷二丁目店
227kcal / 334円
石窯バケットサンド（パストラミポークマリネ） ｜ ファミリーマート渋谷クロスタワー店
255kcal / 297円
" 外食ダイエット " に関連する近隣のメニュー
ねぎ玉牛丼 ミニ ｜ すき家 渋谷桜丘店
628kcal / 330円
高菜明太マヨ豚丼 大盛 ｜ すき家 渋谷二丁目店
1kcal / 556円
わさび山かけ牛丼 中盛 ｜ すき家 渋谷公園通り店
745kcal / 546円
カルツォーネ ベーコン＆ジェノベーゼ ｜ エクセルシオールカフェ 渋谷宇田川町店
284kcal / 343円ブルーベリーマフィン ｜ スターバックスコーヒー 渋谷マークシティ店
420kcal / 220円
ウエスト＆イーストハンバーグ ２００ｇ ｜ ゴールドラッシュ 渋谷南口店
965kcal / 1287円
Author Profile
- 仕事のパフォーマンスを最大化すべく食事のあり方を検討中。今時点の食事スタイルは、朝ごはんを遅らせて、前日の晩ごはんから16時間は胃腸を休めつつ、朝ごはんはオートミール、昼ごはんは玄米ご飯を中心とした定食系、夜ごはんはたんぱく質中心でほぼ糖質を摂らないという感じ。22時以降はなるべく食べないというトレーナーの指示のもと、時間も意識した食事スタイルを徹底中。
