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牛めし 豚汁セット 並盛 | 松屋 渋谷神南店

外食ダイエット 牛丼 高タンパク
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牛めし 豚汁セット 並盛 | 松屋 渋谷神南店の詳細

料金(税込) 481円
カロリー 1kcal
タンパク質 34.9g
脂質 49.3g
炭水化物 112.8g

Review

たんぱく質の補給にプロテインを飲んだりするけど、やっぱり食事で摂れる方が気持ちも満足ですね!
たんぱく質は体重のグラム相当を食べないといけないのだけど、なかなか炭水化物中心になってしまって、バランスが摂れなかったりする。こういうメニューが普段から食べられると気持ちも安心する。
1日の必要量がなかなか摂れないので、食事できちんとタンパク質が摂れるのは嬉しい。

松屋 渋谷神南店の概要

店名 松屋 渋谷神南店
電話番号 03-5458-7574
住所 東京都渋谷区神南1-22-7
[map lat="35.661127" lng="139.701045" breakpoint="320px" height="300px"] 松屋 渋谷神南店 [/map]

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仕事のパフォーマンスを最大化すべく食事のあり方を検討中。今時点の食事スタイルは、朝ごはんを遅らせて、前日の晩ごはんから16時間は胃腸を休めつつ、朝ごはんはオートミール、昼ごはんは玄米ご飯を中心とした定食系、夜ごはんはたんぱく質中心でほぼ糖質を摂らないという感じ。22時以降はなるべく食べないというトレーナーの指示のもと、時間も意識した食事スタイルを徹底中。
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