牛丼 特盛 ｜ 吉野家 渋谷文化村通り店の詳細
| 料金（税込） | 519円 |
|---|---|
| カロリー | 1kcal |
| タンパク質 | 32.6g |
| 脂質 | 43.3g |
| 炭水化物 | 135.5g |
Review
たんぱく質は体重のグラム相当を食べないといけないのだけど、なかなか炭水化物中心になってしまって、バランスが摂れなかったりする。こういうメニューが普段から食べられると気持ちも安心する。
1日の必要量がなかなか摂れないので、食事できちんとタンパク質が摂れるのは嬉しい。
牛丼ってついつい勢いよく食べてしまうんだよね。早食いは肥満の原因とも言われているから、美味しくてもゆっくり食べないと・・・
吉野家 渋谷文化村通り店の概要
| 店名 | 吉野家 渋谷文化村通り店 |
|---|---|
| 電話番号 | 03-5428-8029 |
| 住所 | 東京都渋谷区宇田川町26-5 |
" 外食ダイエット " に関連する近隣のメニュー
デニッシュパイ エッグ＆バジルポーク ｜ スターバックスコーヒー 渋谷オルガン坂店
268kcal / 290円
シュガードーナツ ｜ スターバックスコーヒー 渋谷クロスタワー店
283kcal / 190円
フォカッチャサンド チキンバジル ｜ ファーストキッチン 渋谷センター街店
438kcal / 333円
チョコレート グレーズド ｜ クリスピー・クリーム・ドーナッツ 渋谷シネタワー店
281kcal / 176円
カフェジュニア スパゲッティ たっぷりＷたらこ ｜ イタリアントマト 渋谷宇田川町店
608kcal / 491円
野菜たっぷり土鍋ハンバーグ 牛たん入り ブラウンシチューセット ｜ ねぎし 道玄坂店
1kcal / 926円
" 牛丼 " に関連する近隣のメニュー
ニンニク牛丼 大盛 ｜ すき家 渋谷桜丘店
934kcal / 500円ニンニク牛丼 並盛 ｜ すき家 渋谷井の頭通店
740kcal / 390円
キムチ牛めし 特盛 ｜ 松屋 渋谷神南店
1387kcal / 556円
牛めし ミニ盛 ｜ 松屋 渋谷宮益坂上店
520kcal / 222円キムカル丼 大盛 ｜ 松屋 渋谷神南店
1168kcal / 546円牛すき丼 大盛 ｜ なか卯 渋谷宇田川町店
1kcal / 417円
" 高タンパク " に関連する近隣のメニュー
ビビン丼 並盛 ｜ 松屋 渋谷センター街店
777kcal / 417円
チキンカツと野菜の辛口トマトパスタ ｜ ファミリーマート渋谷明治通り店
628kcal / 445円
とろ～りチーズハンバーグカレー 大盛 ｜ すき家 渋谷井の頭通店
1kcal / 860円
ねぎ玉豚丼 メガ ｜ すき家 渋谷二丁目店
1kcal / 787円
ハンバーグカレー 大盛 ｜ すき家 渋谷二丁目店
1kcal / 720円
牛めし 豚汁セット 並盛 ｜ 松屋 渋谷並木橋店
1kcal / 481円
Author Profile
- エビデンスベースで健康を捉えるのが趣味。最近、一番衝撃を受けたのは塩分による健康への影響。肥満以上に悪影響だということを知ったのがショック。また、「生活習慣病は疾患してからは治らない」という考えを重視しているため、病気の症状がなくても毎日を健康的な食事で習慣化することを徹底中。毛細血管の診断で「甘いものを食べ過ぎ！」という注意も受けたので、最近は砂糖断ちにもチャレンジ中。
