牛鮭定食｜吉野家渋谷文化村通り店

Review

魚が外で食べられるお店は貴重！！

魚はあまり食べる機会がないので、食べられるときには率先してたべたくなる。

1日の必要量がなかなか摂れないので、食事できちんとタンパク質が摂れるのは嬉しい。

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mealthyconcierge: 仕事のパフォーマンスを最大化すべく食事のあり方を検討中。今時点の食事スタイルは、朝ごはんを遅らせて、前日の晩ごはんから16時間は胃腸を休めつつ、朝ごはんはオートミール、昼ごはんは玄米ご飯を中心とした定食系、夜ごはんはたんぱく質中心でほぼ糖質を摂らないという感じ。22時以降はなるべく食べないというトレーナーの指示のもと、時間も意識した食事スタイルを徹底中。