目玉焼き朝定食｜なか卯渋谷宇田川町店

Review

なんだかんだでいろいろな食材が食べられるのでバランスが良かったりする。

意外と塩分が高いものもあるので、1つ1つを味わって、自分の好みを把握することも大事です！

迷ったら定食！定食にはずれなし！

[map lat="35.662368" lng="139.695335" breakpoint="320px" height="300px"] なか卯渋谷宇田川町店 [/map]

mealthyconcierge: 仕事のパフォーマンスを最大化すべく食事のあり方を検討中。今時点の食事スタイルは、朝ごはんを遅らせて、前日の晩ごはんから16時間は胃腸を休めつつ、朝ごはんはオートミール、昼ごはんは玄米ご飯を中心とした定食系、夜ごはんはたんぱく質中心でほぼ糖質を摂らないという感じ。22時以降はなるべく食べないというトレーナーの指示のもと、時間も意識した食事スタイルを徹底中。