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若鶏と野菜のチキン南蛮弁当 | ファミリーマート渋谷オルガン坂店

コンビニダイエット 野菜 高タンパク
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若鶏と野菜のチキン南蛮弁当 | ファミリーマート渋谷オルガン坂店の詳細

料金(税込) 491円
カロリー 730kcal
タンパク質 21.7g
脂質 24.2g
炭水化物 106.2g

Review

たんぱく質は体重のグラム相当を食べないといけないのだけど、なかなか炭水化物中心になってしまって、バランスが摂れなかったりする。こういうメニューが普段から食べられると気持ちも安心する。
たんぱく質の補給にプロテインを飲んだりするけど、やっぱり食事で摂れる方が気持ちも満足ですね!
1日の必要量がなかなか摂れないので、食事できちんとタンパク質が摂れるのは嬉しい。

ファミリーマート渋谷オルガン坂店の概要

店名 ファミリーマート渋谷オルガン坂店
電話番号 03-5456-4124
住所 東京都渋谷区宇田川町14?14
[map lat="35.662233" lng="139.698462" breakpoint="320px" height="300px"] ファミリーマート渋谷オルガン坂店 [/map]

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仕事のパフォーマンスを最大化すべく食事のあり方を検討中。今時点の食事スタイルは、朝ごはんを遅らせて、前日の晩ごはんから16時間は胃腸を休めつつ、朝ごはんはオートミール、昼ごはんは玄米ご飯を中心とした定食系、夜ごはんはたんぱく質中心でほぼ糖質を摂らないという感じ。22時以降はなるべく食べないというトレーナーの指示のもと、時間も意識した食事スタイルを徹底中。
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