野菜たっぷりグリーンカレー｜ナチュラルダイエットレストランNODO 店

Review

普通に外食やコンビニだと野菜が欠如しがちなので、摂れる時に摂る！

やっぱり日常的に野菜は食べたいので、こういうメニューは率先して食べる！

タンパク質が大事だと思っているけど、代謝をさせるにはビタミンも大事！なので、野菜もバランスよく摂るよう心がけています〜

ナチュラルダイエットレストランNODO

mealthyconcierge: 仕事のパフォーマンスを最大化すべく食事のあり方を検討中。今時点の食事スタイルは、朝ごはんを遅らせて、前日の晩ごはんから16時間は胃腸を休めつつ、朝ごはんはオートミール、昼ごはんは玄米ご飯を中心とした定食系、夜ごはんはたんぱく質中心でほぼ糖質を摂らないという感じ。22時以降はなるべく食べないというトレーナーの指示のもと、時間も意識した食事スタイルを徹底中。