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鉄皿ブラウンソースハンバーグセット | 松屋 渋谷宮益坂上店

ハンバーグ 外食ダイエット 高タンパク
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鉄皿ブラウンソースハンバーグセット | 松屋 渋谷宮益坂上店の詳細

料金(税込) 593円
カロリー 1138kcal
タンパク質 38.5g
脂質 49.5g
炭水化物 130g

Review

たまの肉気分でリーズナブルにすませたい時の味方がハンバーグ!
1日の必要量がなかなか摂れないので、食事できちんとタンパク質が摂れるのは嬉しい。
たんぱく質は体重のグラム相当を食べないといけないのだけど、なかなか炭水化物中心になってしまって、バランスが摂れなかったりする。こういうメニューが普段から食べられると気持ちも安心する。

松屋 渋谷宮益坂上店の概要

店名 松屋 渋谷宮益坂上店
電話番号 03-6418-6905
住所 東京都渋谷区渋谷1-8-3 TOC第1ビル
[map lat="35.660312" lng="139.705614" breakpoint="320px" height="300px"] 松屋 渋谷宮益坂上店 [/map]

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仕事のパフォーマンスを最大化すべく食事のあり方を検討中。今時点の食事スタイルは、朝ごはんを遅らせて、前日の晩ごはんから16時間は胃腸を休めつつ、朝ごはんはオートミール、昼ごはんは玄米ご飯を中心とした定食系、夜ごはんはたんぱく質中心でほぼ糖質を摂らないという感じ。22時以降はなるべく食べないというトレーナーの指示のもと、時間も意識した食事スタイルを徹底中。
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