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高菜明太マヨ牛丼 並盛 | すき家 渋谷桜丘店

外食ダイエット 牛丼 高タンパク
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高菜明太マヨ牛丼 並盛 | すき家 渋谷桜丘店の詳細

料金(税込) 370円
カロリー 803kcal
タンパク質 21.6g
脂質 28.7g
炭水化物 114.7g

Review

1日の必要量がなかなか摂れないので、食事できちんとタンパク質が摂れるのは嬉しい。
日本における外食でコスパがもっとも良いのは牛丼じゃないかな。庶民の味方!
牛丼ってついつい勢いよく食べてしまうんだよね。早食いは肥満の原因とも言われているから、美味しくてもゆっくり食べないと・・・

すき家 渋谷桜丘店の概要

店名 すき家 渋谷桜丘店
電話番号 非公開
住所 東京都渋谷区桜丘町15-19
[map lat="35.656474" lng="139.701606" breakpoint="320px" height="300px"] すき家 渋谷桜丘店 [/map]

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仕事のパフォーマンスを最大化すべく食事のあり方を検討中。今時点の食事スタイルは、朝ごはんを遅らせて、前日の晩ごはんから16時間は胃腸を休めつつ、朝ごはんはオートミール、昼ごはんは玄米ご飯を中心とした定食系、夜ごはんはたんぱく質中心でほぼ糖質を摂らないという感じ。22時以降はなるべく食べないというトレーナーの指示のもと、時間も意識した食事スタイルを徹底中。
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