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魚介のトマトクリーム生パスタ | ローソンJPローソン渋谷郵便局店

イタリアン コンビニダイエット スパゲティ パスタ 低カロリー 高タンパク
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魚介のトマトクリーム生パスタ | ローソンJPローソン渋谷郵便局店の詳細

料金(税込) 461円
カロリー 424kcal
タンパク質 21.5g
脂質 8.1g
炭水化物 66.3g

Review

パスタはどちらかという麺の量に注意だね。大盛りとかにしなければ、ダイエット中でも全然大丈夫なはず!
たんぱく質は体重のグラム相当を食べないといけないのだけど、なかなか炭水化物中心になってしまって、バランスが摂れなかったりする。こういうメニューが普段から食べられると気持ちも安心する。
パスタは意外とGI値が低いから大丈夫!といって、食べ過ぎがちになってしまうんだけど大丈夫かなぁ。

ローソンJPローソン渋谷郵便局店の概要

店名 ローソンJPローソン渋谷郵便局店
電話番号 03-3409-3851
住所 東京都渋谷区渋谷1?12?13
[map lat="35.660303" lng="139.703995" breakpoint="320px" height="300px"] ローソンJPローソン渋谷郵便局店 [/map]

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仕事のパフォーマンスを最大化すべく食事のあり方を検討中。今時点の食事スタイルは、朝ごはんを遅らせて、前日の晩ごはんから16時間は胃腸を休めつつ、朝ごはんはオートミール、昼ごはんは玄米ご飯を中心とした定食系、夜ごはんはたんぱく質中心でほぼ糖質を摂らないという感じ。22時以降はなるべく食べないというトレーナーの指示のもと、時間も意識した食事スタイルを徹底中。
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