鳥からせいろそば ｜ 小諸そば 渋谷新南口店の詳細
| 料金（税込） | 430円 |
|---|---|
| カロリー | 560kcal |
| タンパク質 | 24.6g |
| 脂質 | 19.4g |
| 炭水化物 | - |
Review
一般的にそばはGI値が低めなので、率先して食べたいメニューの1つ！ただ、炭水化物中心になってしまうので、できれば月見とかで卵などのタンパク質を加えたい！
お昼はカロリーを気にせず食べてしまうから、食べる量を抑え気味な夜ごはんには低カロリーな食事は最高です☆
そばはルチンが含まれるからカラダに良いイメージある！
小諸そば 渋谷新南口店の概要
| 店名 | 小諸そば 渋谷新南口店 |
|---|---|
| 電話番号 | 03-3409-6701 |
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷3-17-4?山口ビル旧館1F |
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Author Profile
- 仕事のパフォーマンスを最大化すべく食事のあり方を検討中。今時点の食事スタイルは、朝ごはんを遅らせて、前日の晩ごはんから16時間は胃腸を休めつつ、朝ごはんはオートミール、昼ごはんは玄米ご飯を中心とした定食系、夜ごはんはたんぱく質中心でほぼ糖質を摂らないという感じ。22時以降はなるべく食べないというトレーナーの指示のもと、時間も意識した食事スタイルを徹底中。
