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4種チーズのクリームソースパスタ | セブンイレブン渋谷東1丁目店

イタリアン コンビニダイエット スパゲティ パスタ 低カロリー 高タンパク
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4種チーズのクリームソースパスタ | セブンイレブン渋谷東1丁目店の詳細

料金(税込) 399円
カロリー 687kcal
タンパク質 30.1g
脂質 31.9g
炭水化物 69.8g

Review

たんぱく質は体重のグラム相当を食べないといけないのだけど、なかなか炭水化物中心になってしまって、バランスが摂れなかったりする。こういうメニューが普段から食べられると気持ちも安心する。
パスタは意外とGI値が低いから大丈夫!といって、食べ過ぎがちになってしまうんだけど大丈夫かなぁ。
ダイエットはカロリーだけじゃないという話もあるけど、やっぱりカロリーを抑えれば体重は減ると思うので、こういう低カロリーメニューは重要!

セブンイレブン渋谷東1丁目店の概要

店名 セブンイレブン渋谷東1丁目店
電話番号 03-3407-1677
住所 東京都渋谷区東1-25?2
[map lat="35.654639" lng="139.708420" breakpoint="320px" height="300px"] セブンイレブン渋谷東1丁目店 [/map]

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仕事のパフォーマンスを最大化すべく食事のあり方を検討中。今時点の食事スタイルは、朝ごはんを遅らせて、前日の晩ごはんから16時間は胃腸を休めつつ、朝ごはんはオートミール、昼ごはんは玄米ご飯を中心とした定食系、夜ごはんはたんぱく質中心でほぼ糖質を摂らないという感じ。22時以降はなるべく食べないというトレーナーの指示のもと、時間も意識した食事スタイルを徹底中。
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