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BLTチャーハン | 庄や 渋谷センター街店

チャーハン 外食ダイエット 炒飯
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BLTチャーハン | 庄や 渋谷センター街店の詳細

料金(税込) 450円
カロリー 737kcal
タンパク質 19.2g
脂質 39.1g
炭水化物 71.1g

Review

パラパラのチャーハンだといくらでも食べられてしまうのが恐ろしいけど、ご飯がメインとなるメニューは食べ過ぎや早食いには意図的に注意して、ゆっくり食べることを心がけています。
チャーハンも炭水化物中心のメニューなんですよね。ついつい美味しくて食べ過ぎてしまうけど、ご飯の量には注意しています!
軽くサッと食べたいときに重宝しています。

庄や 渋谷センター街店の概要

店名 庄や 渋谷センター街店
電話番号 03-3496-4811
住所 東京都渋谷区宇田川町24-10-B1F
[map lat="35.660491" lng="139.699430" breakpoint="320px" height="300px"] 庄や 渋谷センター街店 [/map]

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仕事のパフォーマンスを最大化すべく食事のあり方を検討中。今時点の食事スタイルは、朝ごはんを遅らせて、前日の晩ごはんから16時間は胃腸を休めつつ、朝ごはんはオートミール、昼ごはんは玄米ご飯を中心とした定食系、夜ごはんはたんぱく質中心でほぼ糖質を摂らないという感じ。22時以降はなるべく食べないというトレーナーの指示のもと、時間も意識した食事スタイルを徹底中。
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