四元豚のロース生姜焼き弁当｜大戸屋渋谷公園通り店店

Review

とんかつは太るイメージあるけど、結局は食べ過ぎさえしなければ、なんら問題ないと思う。

キャベツをたくさん食べて、ごはんを減らせば、全然とんかつダイエットできる！

しっかりと肉を食べた気になるので、気晴らしにはとんかつが一番！味はロースが好きだけど、ダイエット中はフィレを配慮。

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mealthyconcierge: エビデンスベースで健康を捉えるのが趣味。最近、一番衝撃を受けたのは塩分による健康への影響。肥満以上に悪影響だということを知ったのがショック。また、「生活習慣病は疾患してからは治らない」という考えを重視しているため、病気の症状がなくても毎日を健康的な食事で習慣化することを徹底中。毛細血管の診断で「甘いものを食べ過ぎ！」という注意も受けたので、最近は砂糖断ちにもチャレンジ中。