鶏の照り焼きご飯と温うどん｜大戸屋渋谷宮益坂店店

Review

さっぱり食べられるので食欲がない時にうどんは最適。

間違ってもうどんに小さめの丼を追加したりはしません！炭水化物のセットは結構カロリーいくことが多いので。

うどんは意外とカロリーが高かったりするので、麺の量には注意しています。

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mealthyconcierge: 仕事のパフォーマンスを最大化すべく食事のあり方を検討中。今時点の食事スタイルは、朝ごはんを遅らせて、前日の晩ごはんから16時間は胃腸を休めつつ、朝ごはんはオートミール、昼ごはんは玄米ご飯を中心とした定食系、夜ごはんはたんぱく質中心でほぼ糖質を摂らないという感じ。22時以降はなるべく食べないというトレーナーの指示のもと、時間も意識した食事スタイルを徹底中。