なすと挽肉のボロネーゼ ｜ ロイヤルホスト 道玄坂店店の詳細
| 料金（税込） | 930円 |
|---|---|
| カロリー | 725kcal |
| タンパク質 | 22.8g |
| 脂質 | 32.3g |
| 炭水化物 | 82.7g |
Review
たんぱく質は体重のグラム相当を食べないといけないのだけど、なかなか炭水化物中心になってしまって、バランスが摂れなかったりする。こういうメニューが普段から食べられると気持ちも安心する。
パスタは意外とGI値が低いから大丈夫！といって、食べ過ぎがちになってしまうんだけど大丈夫かなぁ。
1日の必要量がなかなか摂れないので、食事できちんとタンパク質が摂れるのは嬉しい。
ロイヤルホスト 道玄坂店の概要
| 店名 | ロイヤルホスト 道玄坂店 |
|---|---|
| 電話番号 | 03-3462-5681 |
| 住所 | 東京都渋谷区道玄坂2-29-8 道玄坂センタービル3F |
" イタリアン " に関連する近隣のメニュー
フェットチーネ カルボナーラ ｜ エクセルシオールカフェ 渋谷道玄坂店店
696kcal / 769円
ランチメニュー きのこのミートソーススパゲッティ ｜ サイゼリヤ 日本生命アネックスビル店
599kcal / 463円
チーズた?っぷりミックスピザ ｜ プロント 渋谷３Ｆ店
574kcal / 667円パスタ 春キャベツと桜エビ ｜ エクセルシオールカフェ 渋谷公園通り店店
511kcal / 694円明太サラダパスタ ｜ イーション 渋谷東急東横店
394kcal / 361円ツナコーンスパゲティ ｜ ファミリーマート渋谷クロスタワー店
456kcal / 276円
" スパゲティ " に関連する近隣のメニュー
パスタ トマトバジル ｜ エクセルシオールカフェ 渋谷公園通り店
459kcal / 630円豚肉と明太マヨパスタ ｜ ローソン渋谷二丁目店
762kcal / 461円愛知県産しらすのパスタ＆豆腐ハンバーグ～和風ソース～ ｜ イーション 渋谷ヒカリエシンクス店
404kcal / 594円揚げナスとベーコンのトマトソースパスタ ｜ アフタヌーンティー・ティールーム 渋谷マークシティ店
636kcal / 1130円明太子と大葉の和風スパゲティ ｜ ガスト 渋谷駅前店店
568kcal / 499円ほうれん草のクリームスパゲッティ ｜ サイゼリヤ 日本生命アネックスビル店
758kcal / 462円
" パスタ " に関連する近隣のメニュー
あさりの旨み広がるボンゴレスパゲティ ｜ セブンイレブン渋谷３丁目明治通り店
459kcal / 352円
パスタ カルボナーラ ｜ ファーストキッチン 青山学院前店
606kcal / 519円パスタ 小海老のトマトクリーム ｜ プロント 渋谷宮益坂店
686kcal / 639円
うにとムール貝のクリームパスタ ｜ デニーズ 渋谷公園通り店
449kcal / 1018円４種チーズのクリームソースパスタ ｜ セブンイレブン渋谷道玄坂１丁目店
687kcal / 399円パスタ 春キャベツと桜エビ ｜ エクセルシオールカフェ 渋谷宇田川町店
511kcal / 694円
" 高タンパク " に関連する近隣のメニュー
お肉たっぷり特製牛めし ｜ セブンイレブン渋谷３丁目六本木通り店
758kcal / 462円
チキンカツ弁当 ｜ セブンイレブン渋谷セルリアンタワー店
972kcal / 462円
おろしポン酢牛丼 中盛 ｜ すき家 渋谷井の頭通店
780kcal / 480円
山かけオクラ牛丼 中盛 ｜ すき家 渋谷公園通り店
817kcal / 490円オムナポリタン ｜ やるき茶屋 渋谷文化村通り店店
738kcal / 680円
牛丼 大盛 ｜ すき家 渋谷二丁目店
883kcal / 360円
Author Profile
- 仕事のパフォーマンスを最大化すべく食事のあり方を検討中。今時点の食事スタイルは、朝ごはんを遅らせて、前日の晩ごはんから16時間は胃腸を休めつつ、朝ごはんはオートミール、昼ごはんは玄米ご飯を中心とした定食系、夜ごはんはたんぱく質中心でほぼ糖質を摂らないという感じ。22時以降はなるべく食べないというトレーナーの指示のもと、時間も意識した食事スタイルを徹底中。
