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サバの味噌煮定食 | やよい軒 渋谷新南口店店

さば 定食 高タンパク 魚
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サバの味噌煮定食 | やよい軒 渋谷新南口店店の詳細

料金(税込) 546円
カロリー 732kcal
タンパク質 29.3g
脂質 29.6g
炭水化物 86.5g

Review

魚が外で食べられるお店は貴重!!
魚はあまり食べる機会がないので、食べられるときには率先してたべたくなる。
たんぱく質は体重のグラム相当を食べないといけないのだけど、なかなか炭水化物中心になってしまって、バランスが摂れなかったりする。こういうメニューが普段から食べられると気持ちも安心する。

やよい軒 渋谷新南口店の概要

店名 やよい軒 渋谷新南口店
電話番号 03-5774-4581
住所 東京都渋谷区渋谷3-28-7 渋谷青ビル1F
[map lat="35.656195" lng="139.704455" breakpoint="320px" height="300px"] やよい軒 渋谷新南口店 [/map]

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仕事のパフォーマンスを最大化すべく食事のあり方を検討中。今時点の食事スタイルは、朝ごはんを遅らせて、前日の晩ごはんから16時間は胃腸を休めつつ、朝ごはんはオートミール、昼ごはんは玄米ご飯を中心とした定食系、夜ごはんはたんぱく質中心でほぼ糖質を摂らないという感じ。22時以降はなるべく食べないというトレーナーの指示のもと、時間も意識した食事スタイルを徹底中。
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