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野菜たっぷりちゃんぽん | リンガーハット 渋谷南口店店

ちゃんぽん 野菜 高タンパク
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野菜たっぷりちゃんぽん | リンガーハット 渋谷南口店店の詳細

料金(税込) 680円
カロリー 732kcal
タンパク質 28.2g
脂質 24.5g
炭水化物 99g

Review

たんぱく質は体重のグラム相当を食べないといけないのだけど、なかなか炭水化物中心になってしまって、バランスが摂れなかったりする。こういうメニューが普段から食べられると気持ちも安心する。
ちゃんぽんにするか、皿うどんにするか、それが問題だ!
やっぱり日常的に野菜は食べたいので、こういうメニューは率先して食べる!

リンガーハット 渋谷南口店の概要

店名 リンガーハット 渋谷南口店
電話番号 03-3464-0668
住所 東京都渋谷区桜丘町2-12
[map lat="35.657196" lng="139.701528" breakpoint="320px" height="300px"] リンガーハット 渋谷南口店 [/map]

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仕事のパフォーマンスを最大化すべく食事のあり方を検討中。今時点の食事スタイルは、朝ごはんを遅らせて、前日の晩ごはんから16時間は胃腸を休めつつ、朝ごはんはオートミール、昼ごはんは玄米ご飯を中心とした定食系、夜ごはんはたんぱく質中心でほぼ糖質を摂らないという感じ。22時以降はなるべく食べないというトレーナーの指示のもと、時間も意識した食事スタイルを徹底中。
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