１１種の野菜サラダとハムブレッドモーニング｜ロイヤルホスト道玄坂店店

Review

普通に外食やコンビニだと野菜が欠如しがちなので、摂れる時に摂る！

やっぱり体重を落としたいときにはカロリーに注意しているので、低いと安心します。

タンパク質が大事だと思っているけど、代謝をさせるにはビタミンも大事！なので、野菜もバランスよく摂るよう心がけています〜

ロイヤルホスト道玄坂店

mealthyconcierge: ダイエットは運動よりも食事が9割！の言葉を信じて、食事による健康管理を提案中。なので、徹底して運動をしないで、自分自身の健康が維持できるかも実験中。近況の血液検査の結果では、すべて標準範囲におさまっているので、Mealthyメソッドの効果を実感中。
最新機器を用いて、自身の運動量を計ったり、検査キットを使って、定量的に数値を把握したり、最新のベンチャーがリリースしたサービスを見つけて試すことが最近の楽しみ。